1. 避免噪音暴露
- 使用耳塞：在嘈雜環境中（如工地、音樂會）佩戴耳塞保護聽力。
- 減少音量：使用耳機時，保持音量在安全範圍內。
2. 保持耳道清潔
- 定期清潔：使用柔軟的毛巾輕輕擦拭耳朵外部，避免使用棉花棒深入耳道。
- 避免水分進入：游泳或洗澡時使用耳塞，防止水分進入耳道。
3. 定期檢查
- 聽力檢查：定期進行聽力檢查，特別是對於高風險群體（如老年人或有家族病史者）。
如何識別耳部疾病的緊急情況？
1. 劇烈耳痛
- 持續的強烈疼痛：耳痛突然變得劇烈，並持續不退。
2. 耳道流液
- 膿或血液流出：耳朵流出膿液或血液，可能指示感染或受傷。
3. 聽力急劇下降
- 突發性聽力損失：突然感到聽力明顯下降或完全失去聽力。
4. 眩暈和失去平衡
- 嚴重的眩暈感：伴隨耳部問題出現的嚴重眩暈或失去平衡。
5. 發燒
- 伴隨耳部症狀的高燒：若耳痛或其他耳部症狀伴隨高燒，需立即就醫。
6. 耳鳴加重
- 突然加劇的耳鳴：耳中出現持續的嘶嘶聲或嗡嗡聲，且情況惡化。
7. 面部麻木或無力
- 面部一側的麻木感：如果耳部症狀伴隨面部麻木或無力，需立即就醫。
