1. 定期聽力檢查
- 定期接受專業的聽力測試，及時發現聽力問題。
2. 使用助聽器
- 若有聽力損失，考慮使用助聽器，並定期調整以符合需求。
3. 進行耳部清潔
- 定期清理耳道，避免耳垢積聚影響聽力，但避免使用棉花棒深入耳道。
4. 加強聽力訓練
- 參加聽力訓練課程或使用聽力訓練應用，提升聽力能力。
5. 保持耳道健康
- 避免耳部感染，保持耳道乾燥和清潔。
6. 限制噪音暴露
- 減少在高噪音環境中的時間，必要時佩戴耳塞。
老年人耳部疾病的預防措施有哪些？
1. 定期耳科檢查
- 定期接受耳科醫生的檢查，及早發現潛在問題。
2. 保持耳道清潔
- 使用溫水輕輕清洗耳朵外部，避免耳垢堆積。
3. 避免噪音暴露
- 減少長時間接觸高噪音環境，使用耳塞保護聽力。
4. 控制慢性疾病
- 妥善管理高血壓、糖尿病等慢性疾病，減少對耳部健康的影響。
5. 增強免疫力
- 透過均衡飲食、適度運動和充足睡眠來增強免疫系統。
6. 注意耳部受傷
- 避免耳部受傷，特別是在進行體育活動時。
7. 及時治療耳部感染
若出現耳痛、耳鳴或聽力下降等症狀，應及時就醫。
