1. 聽力損失
- 長期暴露：持續接觸高分貝的噪音（如工地、交通或音樂會）會損害耳朵內的聽覺細胞，導致聽力下降或永久性聽力損失。
2. 耳鳴
- 耳鳴風險：環境噪音可引發或加劇耳鳴，這是一種耳中持續聽到的嗡嗡聲或嘶嘶聲，且常常伴隨聽力問題。
3. 壓力與焦慮
- 心理影響：持續的環境噪音會增加壓力和焦慮感，對心理健康產生負面影響，進而影響耳部健康。
4. 睡眠干擾
- 睡眠質量下降：噪音會影響睡眠質量，使人難以入睡或保持深度睡眠，長期失眠可能導致健康問題。
5. 影響平衡
- 前庭系統干擾：高強度的噪音可能影響耳部的平衡系統，導致頭暈或失衡的感覺。
6. 增加耳部感染風險
免疫系統受損：環境噪音可能導致身體免疫力下降，增加耳部感染的風險。
如何預防環境因素對耳道的傷害？
1. 使用耳塞或耳罩
- 減少噪音暴露：在高噪音環境（如音樂會、工地或機場）時佩戴耳塞或耳罩，能有效減少噪音對耳道的影響。
2. 控制音量
- 避免高音量：使用耳機時，控制音量在安全範圍內（不超過60%），並限制使用時間，特別是在聆聽音樂時。
3. 保持耳道乾燥
- 避免潮濕環境：在游泳或洗澡時，使用耳塞防止水進入耳道，並保持耳道乾燥，防止感染。
4. 定期檢查耳部健康
- 及時就診：定期到耳科醫生處檢查耳部健康，及早發現問題並進行處理。
5. 避免接觸有害物質
保護耳部：避免耳朵接觸化學物質（如清潔劑、溶劑等），這些物質可能對耳道造成傷害。
